目のクマ・顔のくすみに

目のクマ・顔のくすみに

目の下の「クマ」や「くすみ」は、疲れた印象を与えてしまいます。これらのトラブルは、顔の血行不良により、肌に必要な酸素や栄養が届かなくなって起こるのです。

顔の血行を良くしたいという場合には、「目のまわりのリンパマッサージ」をしましょう。リンパや血液の流れが良くなり、血色のよい肌へと近づきます。

朝、目の下のクマが目立つ時、数分施術するだけでも効果は表れますよ。目のクマ・顔のくすみに効くおすすめのツボは「承泣(しょうきゅう)」です。

目のかゆみ・涙目・充血など目の様々な不調にも効果のあるツボになります。ツボは目の真下にある骨のキワに位置しています。人差し指で骨のキワを引っ張るようにツボを刺激しましょう。

左右同時に3~5回押しましょう。続いて目のまわりのマッサージをご紹介します。デリケートな眼のまわりの皮膚は、疲れの溜まりやすい部分です。

目の上下の骨に沿ってゆっくりとマッサージし、血行を良くしましょう。目を閉じて、両手の中指を目頭のあたりに当て、やさしくゆっくり眉下の骨のキワに沿って目尻方向へとマッサージします。

下側も同様に行います。これをゆっくり10回行いましょう。加齢によって皮膚の層が薄くなると、効果は思うように得られません。普段からハリや潤い・弾力のあるか、目の下にクマやくすみはないか・チェックしましょう。そしてマッサージ・ツボ押しを習慣化していきましょう。

こっそりおうち時間に動画で観ながらエクササイズのトップページに戻る

コメントは受け付けていません。