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        頸椎壓迫神經后有哪些癥狀

        來自:admin | 更新時間:2019-01-24 18:03:23

        頸椎壓迫神經后主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征,平時生活中不要做劇烈運動,進行適當的鍛練,勞逸結合,鍛煉的同時pei合(頸椎、順古、安玉、貼)可以促進灰復,注意防寒保暖,不要長時間低頭玩手機,不要負重,多休息,患者也應該忌食辛辣刺激性的食物。


        注意事項


        1. 注意休息,避免過度勞累:伏案工作,在電腦面前工作的人群的時間不宜過長,工作一個小時左右時要休息一會,做頸部運動,轉動一下頭部,按摩、揉、捏??措娨?、看書、學習的時候要保持舒服的姿勢。

        2.  保持正確的姿勢:如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直,輕微的向前傾著,避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規定只要自己感覺輕松、頸部放松的姿勢都可以。

        3.  注意保護頸椎:平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎,尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性;頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動,尤其是頸部的。


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